Por que consumir probióticos?

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Importância do consumo de probióticos, grandes aliados para manter bons estados de saúde.

Importância do consumo de probióticos

Certamente você já ouviu ou leu algo sobre probióticos, eles são cada vez mais consumidos e recomendados pelo sanitário e vamos dizer-lhe por quê.

Os probióticos são considerados grandes aliados para manter bons estados de saúde, o que faz com que cada vez mais estudos e pesquisas sejam realizados sobre eles.

De acordo com a Sociedade Espanhola de Probióticos e Prebióticos, os probióticos são microrganismos vivos que, quando administrados em quantidade adequada, têm efeitos positivos na saúde das pessoas.

Esses microrganismos ocorrem naturalmente no corpo, fazendo parte do que chamamos de microbiota intestinal. Eles vivem no corpo sem gerar doenças, são considerados "bactérias boas".

Hoje muitas propriedades são atribuídas aos probióticos, razão pela qual são cada vez mais estudadas e consumidas. Alguns deles são:

  • Alguns probióticos têm a capacidade de dificultar o desenvolvimento de algumas bactérias patogênicas e, portanto, prevenir algumas doenças.
  • Eles cuidam e mantêm a microbiota intestinal, promovendo sua função como barreira protetora.
  • Eles melhoram, ajudam e facilitam a digestão de alguns alimentos.
  • Eles fortalecem o sistema imunológico.
  • Eles podem ajudar a melhor absorção de lactose.
  • Eles ajudam a prevenir diarreia associada a antibióticos.
  • Melhore a sintomatologia de algumas doenças.

principalmente duas maneiras de tomar probióticos,seja através de alimentos como iogurte ou kefir ou consumindo suplementos alimentares.

Suplementos alimentares são geralmente encontrados em forma de cápsula, líquido ou sa envelope. Um suplemento dietético será melhor quanto maior a quantidade de bactérias que contém, melhorando assim a velocidade de recuperação da microbiota intestinal.

Por que tomar probióticos?

Como já dissemos, os probióticos e seus benefícios para a saúde estão sendo objeto de inúmeras pesquisas e estudos por profissionais de saúde, como parte do tratamento e prevenção de doenças.

Acrescentamos que, até o momento, não há efeitos negativos conhecidos de seu consumo sobre as pessoas, mas são considerados grandes aliados para manter bons estados de saúde.

Além disso, eles nos ajudam a manter a microbiota intestinal em equilíbrio e recuperá-la quando ela é alterada, especialmente depois de tomar antibióticos.

Eles melhoram o sistema imunológico, o que nos deixa mais preparados para enfrentar doenças.

Embora seja verdade que, seguindo uma dieta equilibrada, exercitando-se diariamente e seguindo bons hábitos, a microbiota deve permanecer equilibrada e em bom estado, é muito fácil ficar chateada. Qualquer alteração ou alteração em pontos anteriores ou fatores psicológicos, como o estresse, pode causar um desequilíbrio da microbiota, o que pode levar a sérias consequências para nós, como infecções.

Por essa razão, foi recomendado consumir pelo menos 1 alimento probiótico por dia para ajudar no funcionamento normal da microbiota intestinal.

Por que tomar probióticos em suplementos alimentares?

Os probióticos visam alcançar resultados benéficos para a saúde de uma pessoa. As mais comuns são lactobaccidas e bifidobactérias.

As bactérias que as compõem são de muitos tipos diferentes, então todos os suplementos não têm o mesmo propósito, mas dependendo das funções que as bactérias têm, elas agirão para alcançar diferentes efeitos.

Este último é o que faz diferentes suplementos alimentares, cada um feito com uma intencionalidade e propósito específicos. Por exemplo:

Vitaplus® Boulardii, suplemento dietético desenvolvido para ajudar a prevenir diarreia associada ao uso de antibióticos, diarreia do viajante, gastroenterite aguda, diarreia bacteriana ou viral (produzida por rotavírus na idade infantil), diarreia de origem inespecífica e prevenção de infecção recorrente associada ao Clostridium difficile.

vitaplus® ib support, suplemento dietético que melhora os sintomas associados ao Cólon Irritável (inchaço, flatulência, dor abdominal, prisão de ventre e diarreia), ajuda a fortalecer o sistema imunológico, reduzindo a incidência do resfriado comum e da gripe e melhorando os sintomas abdominais após a Colonoscopia (reduzindo os dias de dor)

Urocran® Forte, suplemento dietético que previne infecções por urina ou cistite, contribui para a eliminação de E. coli do epitélio do trato urinário, restaura o equilíbrio da microbiota intestinal, bem como do sistema excretório e imunológico.

Actifemme Optimal, suplemento alimentar contendo 3 bilhões de probióticos com evidência clínica de melhora da Vaginose Bacteriana e coceira vaginal. Entre os principais benefícios, constatamos que é adjuvante ao tratamento antibiótico da Vaginose Bacteriana e adjuvante aos tratamentos de fertilidade. Contribui para a redução da taxa de recorrência, restauração de microbiota vaginal e prevenção de infecções bacterianas

Actifemme Duo,produto sanitário e suplemento alimentar útil para a prevenção da vaginose bacteriana (VV) e vulvovaginite de candidíase (VVC), e como adjuvante ao tratamento antibiótico e antifúngico, aumentando a eficácia do tratamento diminuindo as manifestações clínicas e melhorando a cicatrização de BV e VVC. Ajuda a prevenir recidivas e complicações a longo prazo na área reprodutiva e obstétrica.

Pode-se dizer que os probióticos têm muitos efeitos benéficos à saúde, tanto no tratamento quanto na prevenção de diferentes doenças. Como regra geral, geralmente não há efeitos colaterais nas pessoas. No entanto, é aconselhável consultar um profissional de saúde antes de consumir um suplemento alimentar.

Ainda tem dúvidas?

Antes de incorporar probióticos em sua dieta, você pode consultar seu médico ou farmacêutico. Você também pode escrever para pqpresponde@plusquampharma.com

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